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今日から使えるマメ知識!Vo.21

15.12.17

これさえあれば!免疫力アップ方法!

先週の「免疫力」のお話では、一般的に言われる免疫力について触れました!

さてさて!今日の「これさえあれば!免疫力アップ方法!」では

免疫力を上げてくれるステキなグッズをご紹介いたします!

 

ちょこっと復習から入ります!

先週お話した中に!免疫力を低下させてしまう原因がありました!

★免疫力を低下させてしまう原因

  • 20代を過ぎてからの加齢
  • 精神的ストレス
  • 疲れ
  • ネガティブ思考
  • 低体温・冷え症
  • 偏った食生活・食事の栄養価が低い
  • 飲酒
  • 喫煙
  • 睡眠不足
  • 運動不足
  • 過度な激しい運動
  • 昼夜逆転生活
  • 農薬や食品添加物
  • 薬や抗生物質
  • 大気汚染
  • ウイルスや病原菌
  • 遺伝

などなど...様々な原因がありますね...

 

そもそも!なぜこれらの原因が免疫力を低下させてしまうかというと!

活性酸素というものを余分に発生させてしまうからなんです!

 

★「活性酸素」ってなんなの?

「活性酸素」とはスーパーオキシドと呼ばれるもので、

私たちが当たり前に呼吸をするときに吸っている酸素が

反応性の高い化合物に変化したものです!

さて、なんだかさっぱりわかりませんねー...(笑)

 

活性酸素は、私たちが呼吸をするために酸素を必要とし、

活動する中で代謝をする...つまり生きている限り、必ず発生します!

活性酸素は、身体の中で最も増えやすいと言われています!

 

★「活性酸素」ってなにが悪いの?

活性酸素とは、生きている限り日々発生しているもので、

身体に入ってきてしまう余分な菌を殺すために

必ず必要なもので、なくてはならない存在です!

 

しかし!活性酸素は過剰に増えてしまうことで、有害なものになってしまうんです!

増えすぎた活性酸素は、細胞や血管、血液にダメージを与え、

免疫力の低下へ導いてしまうんです!

 

下のイラストでは活性酸素が何で発生するのか

余分な活性酸素が身体に蓄積されていくことで!どんな悪影響があるのかわかりやすく描かれています!

加齢からも増えてしまう活性酸素...健康な細胞を殺してしまう原因です...

様々な原因から発生し、ダメージや免疫力の低下から起こる悪影響は、老化のみならず!

冷え症やもっと重大な病気を引き起こしてしまう原因にもなってしまうのです!

 

そーんなに増えすぎたら悪いって言われてもー

年中発生しちゃってるものならしょうがないじゃない!って思う方も多いはず!

 

しかーし!!!!余分な活性酸素を除去してくれるスーパーヒーローがいるんです♪

その名をSDO酵素と言います!

 

★SOD酵素って?

SODとは、スーパーオキシドディスムターゼと言いまして、

あらゆる老化現象の原因となる細胞内に発生した余分な活性酸素を

分解、除去してくれる酵素で、強力な抗酸化作用が

あると言われています!

もともと体内にある酵素で、その量は人それぞれなんです!

 

 

例えば!

刺激に弱い人、花粉症、アトピーやアレルギーを持っている人は

人よりSOD酵素が少ないと言われています...

逆に、活性酸素を増やす原因であるお酒やタバコなどをたくさん飲んだり吸っている人でも

元気にピンピンしている人もいて、そんな人は人よりSOD酵素がもともと多いと言われています。

 

通常の人の活性酸素量が1とすると!

2~3  元気にピンピン!の人

    通常の人

1/2  一型アレルギー(喘息、花粉症、アトピー)の人

1/3  ガンの人

 

ちなみにSOD酵素の量はいつまででもあるわけではありません!

10歳をピークに35歳までゆるやかに、そして35歳からは急激に少なってしまうと言われています。

体内のSOD酵素が減ってしまうことで、活性酸素の害の影響は高まってしまうのです。

 

★SOD酵素を増やすには?

①食品で増やすなら...

ルイボスとアシタバにSOD酵素が含まれていると言われています!

ですが...あまり聞きなれない...食卓には馴染みのないモノではあるんです...

ルイボスは「ルイボスティー」が有名です!

アシタバは知らなかったので、調べてみると...ありました!

アシタバは見た目はホウレンソウ的なものでした!苦みが強いらしく青汁や和え物などに

活用されているみたいです!

なかなか難しいですね...

 

でも!そんなあなたにはこっち!!

②着るだけ!寝るだけ!で増えちゃう!!

それが!★ホルミシスシリーズ★

ホルミシスは、2㎝しか飛ばないほんとに微弱な!低線量の放射線を発しているのですが!

その放射線がSOD酵素の力を高めてくれる効果を発揮すると言われています!

SOD酵素の力を高めることで、活性酸素を除去する力も高まり、

ダメージや免疫力の低下を防いでくれます!!

 

しかも!ホルミシスには、血液やリンパ液などの身体の中の水分という水分を

イオン化してくれる効果があると言われています!

イオン化というのも体内の水分を利用して、マイナスイオンを爆発的に集める効果もあると

言われているので!体内の菌を住みにくく、繁殖しづらくしてくれる効果があります!

その効果によって、血液がサラサラになったという実験結果もあるんです♪

 

そんなホルミシスをプリントした製品も増えています!

寝るだけのシーツやまくらカバー

着るだけのブラトップやショーツ、パンツ

靴に入れるだけのインソール!

まさに「これさえあれば!」楽ちんして健康な身体を手に入れられちゃいます♪

ぜひぜひ!CHECKしてみてくださいませ!

 

ホルミシス愛用者様の体感談もありますので!ぜひご覧くださいませ♪

「ホルミシス愛用者様の体感談♪」

 

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