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今日から使えるマメ知識!Vo.4

15.08.06

今日のお題はみんな気になる!セルライト

腕・お腹・太もも・ふくらはぎ...

ちょっとぎゅっとひねると現れるポコポコ・デコボコ感。1度はみんなやってみたはず!!

 

もちろんゆきみにもあります!気になるポコポコが!!

 

まずまず!セルライトって何者なのか知ってますか?

セルライトとは...

大きくなりすぎた皮下脂肪のこと。

皮下脂肪は毛細血管のまわりについていて、痩せている人にもふくよかな人にも必ずあります!

 

皮下脂肪はお腹が空いたときのために蓄えられるものです。

蓄えられた皮下脂肪は、空腹時には溶け出して毛細血管から全身に送られ

肝臓やその他の内臓、筋肉などに消費されます。

排除したいお肉ですが...エネルギー不足の時のためにある大切なお肉なんですよ!!

セルライトの構造

そんな大切なお肉でも!溜めこみすぎてしまうのはNG!!

排出されなかった老廃物を溜め込み、どんどん大きくなってしまいます(・△・;)

脂肪細胞が毛細血管やリンパ管などを押しつぶしてしまい

変形していくことでポコポコ・ボコボコ・デコボコとしたセルライトができてしまうのです!

 

そんな「セルライト」なぜできてしまうのか!?

  • 筋肉が少ない
  • 基礎代謝が低い
  • 高カロリーな食事
  • 不規則な生活習慣

わかっているけどできない!何をしたらいいのかわからない...

仕事もあるし、付き合いもあるし!色々ありますよね...

でも!その色々が積もり積もって「セルライト」になってしまうのです!

しかも!セルライトの恐怖はケアしないと終わらないのです...

セルライトは放置すればするほど大きく!さらに大きく!とどんどん大きくなるのです!

今はギュッとしたらわかるー!くらいのセルライト...

放置すると出てきます...皮膚の表面がひっぱられてボコボコしているのが!

セルライトをケアしないで放置しておくとコラーゲン繊維が脂肪に絡みつき、どんどん大きくなっていきます。

そして更に固くなってしまうので、落としにくくなり、はっきりとした形(ボコボコ)になってしまうのです!

 

 

あなたはどちらになりたいですか?

じゃー!「セルライト」除去しましょう!

 

まずは!セルライトを作りにくいカラダに!

  • 筋肉作りましょう!(食事で筋肉が出来ます!)
  • 筋肉が作られれば代謝は上がります!
  • 食事を気をつけましょう!クリック→今日から使えるマメ知識!Vo.2「食事」
  • 起きる時間・寝る時間・食事の時間をできるだけ統一しましょう!(たまにはのお付き合いのためにも!)

自宅でお金をかけず簡単にホームケアしましょう!

  • お風呂にしっかり浸かって冷えを解消しましょう!
  • むくみを溜めないようにお水を飲みましょう!今日から使えるマメ知識!Vo.1「水」
  • ハンドマッサージしましょう!(リンパマッサージが効果的!)

まずはこの2つから!!

早く結果を出したい!!という方にはエステサロンでのマッサージや

機械を使用して効果的にセルライトを落とす方法もあります!!*fleuri*でのセルライトケア

 

どんどん大きくなる前に!

しっかりケアをしてあげてくださいね!!

 

今日から使えるマメ知識!バックナンバー!

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http://www.fleuri-aroma.net/2015/08/14/1009/

 

 

 

 

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